Découvrez des approches sensibles sur l'art

L'approche sensible de l'art : découvrez ses bienfaits et expérimentez la contemplation

Depuis quelques années, les approches sensibles de l’art se sont multipliées pour rendre la culture artistique accessible au plus grand nombre. Pourtant, la contemplation d’une œuvre d’art est un acte naturel. L’art procure des émotions, améliore notre vie et lui donne un sens, mais beaucoup d’entre nous l’abordent principalement de manière mentale, sans prendre le temps de vivre une véritable contemplation.

Le blog « Les Bienfaits de l’art » s’attache à explorer les liens entre l’art, la santé et le bien-être, et met à votre disposition des articles captivants sur le sujet.

Des œuvres d'art pour se faire du bien ?

L’art agit comme un miroir, reflétant notre âme et nos émotions, tout en agissant comme une catharsis. Henri Matisse, le célèbre peintre, accrochait ses toiles dans la chambre de ses amis malades pour les aider à se rétablir. Il savait que les œuvres renvoient une énergie qui agit sur notre corps et notre psychisme, favorisant notamment la production de sérotonine, l’hormone du bien-être. Cette connexion entre art et santé est si forte que certains pays, comme le Canada, ont commencé à prescrire des visites au musée sur ordonnance.

Nicole Parent, Directrice Générale des médecins Francophones du Canada, explique que contempler une œuvre stimule les mêmes éléments qui agissent sur les fonctions cognitives du bien-être et contribue à réduire le stress et l’anxiété.

C’est pour toutes ces raisons que je vous invite à expérimenter par vous-même les approches sensibles de l’art

Méditer sur des œuvres d'art ?

Pour vous aider à acquérir une culture artistique tout en stimulant votre hémisphère mineur, celui du vide et du « lâcher prise », je propose en ligne des séries de guidances sensorielles sur l’art. Ma méthode Contempler® vous conduira à une véritable connaissance par une imprégnation de l’histoire de l’art, vous permettant de lire les œuvres d’art de manière autonome, tout en vous ouvrant les portes de la méditation.

Le professeur Joyeux, spécialiste en psychiatrie et addictologie, recommande de contempler une œuvre pendant 10 minutes et de répéter cette expérience une fois par semaine « afin que le pli émotionnel soit pris ».

Mes séries de guidances sur l’art vous aideront à adopter ce pli émotionnel bénéfique.

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Ce que les œuvres disent de vous

Lorsque vous vous plongez dans l’univers des œuvres d’art et que vous les découvrez, un dialogue subtil s’installe entre vous et l’artiste qui les a créées. Chaque coup de pinceau, chaque nuance de couleur, chaque ligne tracée devient un langage complexe qui communique bien plus que ce qui est visible à première vue.
En regardant une œuvre, vous êtes invité dans l’esprit de l’artiste, à voir le monde à travers ses yeux et à ressentir ce qu’il ressentait au moment de la création. Les couleurs dévoilent une palette des nuances de son monde, de son énergie et des émotions présentes. Chaque coup de pinceau, chaque courbe, chaque texture, chaque détail taillé dans la pierre ou le métal reflètent le souffle de vie que l’artiste a insufflé à son œuvre. Elle devient le témoignage unique de son âme, de son histoire, de ses aspirations et de ses rêves. En les découvrant, vous vous engagez dans un voyage initiatique avec l’artiste. Vous vous ouvrez à de nouvelles visions, vous élargissez votre champ du monde, vous êtes touché par la beauté et la poésie de l’expression humaine. Vous vous réconciliez avec elle.
Ces œuvres sont une porte ouverte sur votre essence humaine, une invitation à explorer votre condition, votre histoire et votre quête de sens dans ce vaste univers artistique.

Essayez

Vivre l'art avant de le penser ?

Des tutoriels pour réaliser seul ou en famille des créations artistiques vous permettront de gagner confiance en votre intuition créatrice, en suivant votre flow tout en vous appuyant sur des œuvres majeures de l’histoire de l’art. Ces techniques seront apprises par imprégnation et inspiration, avec l’objectif d’arrêter de suivre uniquement votre hémisphère majeur, celui du raisonnement et de l’organisation, pour laisser plus de place à votre imaginaire.

Vivre l'art au musée ?

Aujourd’hui, de nombreux musées proposent des espaces où le dialogue et le partage entre participants permettent de reprendre confiance en soi. Le blog vous indiquera les lieux et les séances qui vous offriront des moments de bien-être grâce à des propositions innovantes comme le wutao, la méditation ou encore l’approche olfactive. Ces espaces de bien-être libèrent votre parole subjective et favorisent l’expression unique de vos perceptions.

Essayez

les approches sensibles de l’art offrent une nouvelle perspective sur notre rapport à l’art et à nous-mêmes. Elles nous invitent à expérimenter la contemplation, la méditation et l’expression créatrice, pour améliorer notre bien-être et notre connexion à l’art. À travers le blog « Les Bienfaits de l’art », vous pourrez découvrir toutes ces approches et les intégrer dans votre vie quotidienne pour en récolter les nombreux bienfaits. Alors, prêt à vous laisser emporter dans le monde fascinant de l’art et de la contemplation ?

https://www.radiofrance.fr/francemusique/pourquoi-l-art-est-il-indispensable-a-notre-cerveau-7956270

https://medium.com/@Ines_rd/du-sensible-dans-lart-9c29a3751a75